电脑族怎么样面对辐射

2016/11/14 12:18:04

在生活工作中，越来越多人都使用上了电脑，人们的生活已经慢慢的离不开电脑了。我们都知道，电脑是有很多辐射问题的，那么我们在防辐射中应该注意哪些事项呢？
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　　电脑辐射损伤皮肤，用完电脑要洗脸
　　电脑越来越成为工作的必备用品，皮肤科专家日前提醒，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。
　　身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。
　　电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。
　　专家提醒电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。
　　同时，最好使用电脑防护屏幕。使用电脑后，最好经常洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。
　　临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤。
　　电脑辐射伤害最大在键盘
　　您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？
　　趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。
　　因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。
　　常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？
　　在操作时应与显示器保持适当的距离　　
　　注意补充营养
　　电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。
　　因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
　　而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
　　操作电脑时最好在显示器上加一块计算机专用滤色板，以减轻射线的危害。
　　室内尽量不要放置闲杂金属物品，以避免形成电磁波的再次辐射。
　　使用电脑时，应调整好屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则小。因此，屏幕不宜太亮，以减少屏幕辐射对人体的侵害。
　　另外，在操作时应与显示器保持适当的距离。正确距离应在显示器0.5米以外，操作电脑后，要用清水洗脸。
　　因为在操作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤有损害。一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减轻90%以上。
　　多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
　　结语：以上就是小编为大家整理的一些关于电脑辐射问题的知识，希望朋友们平时多多重视电脑辐射问题。特别是经常在电脑面前工作朋友们，大家可以穿防辐射服（防辐射工作服），在电脑旁边多摆放一些绿色植物。